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发布时间：2025-05-16 来源：重庆广达康复医院
应激障碍是由重大创伤事件（如自然灾害、事故、暴力侵害等）引发的精神疾病，主要分为三类：急性应激障碍（ASD）、创伤后应激障碍（PTSD）和适应障碍。典型症状包括反复闪回、情绪麻木、过度警觉等，可能长期影响社会功能与心理健康。
应激障碍分类
一、急性应激障碍
(持续数小时至一周，多数在三天后症状变得轻微)
急剧、严重的精神打击，刺激后数分钟或数小时发病，主要表现为意识障碍、意识范围狭隘、定向障碍、言语缺乏条理，对周围事物感知迟钝，可出现人格解体，有强烈恐惧，精神运动性兴奋或精神运动性抑制。
二、创伤后应激障碍（PTSD）
(发病潜伏期从几周到数月不等(但很少超过6个月))
又称延迟性心因性反应。是指在遭受强烈的或灾难性精神创伤事件之后，数月至半年内出现的精神障碍。如创伤性体验反复重现、面临类似灾难境遇可感到痛苦和对创伤性经历的选择性遗忘。
三、适应障碍
(持续1个月以上)
起病通常在生活改变或应激事件后1个月内，持续时间一般不超过6个月。
应激障碍典型症状
再体验：闪回、噩梦反复重现创伤场景。
回避行为：逃避与事件相关的地点、谈话或活动。
过度警觉：易受惊吓、失眠或易怒。
情感麻木：对日常活动失去兴趣，疏离他人。
应激障碍预防建议
早期干预：创伤后72小时内接受心理疏导（如危机事件压力管理）。
社会支持：家人朋友的情感陪伴可降低PTSD风险。
自我调节：规律作息、正念冥想有助于情绪稳定。